七天玩转滇西三地｜大理 + 丽江 + 香格里拉攻略（含花费 2814 元）
编辑：网络 时间：2025-08-05 点击：
七天七夜玩转大理、丽江、香格里拉，花费 2814 元，从昆明出发的攻略来啦！
day1 上午：昆明老街 - 翠湖
虽说只待了半天，体验感却相当不错。天气舒适宜人，整座城市都透着春日的生机与活力。
大理
day2 海西：喜洲古镇 - 廊桥 - S 湾
day3 海东：双廊古镇
・大理古城的夜晚有篝火晚会，很适合去感受当地的风土人情。古城里大多是民族服饰店、饰品店和特色小吃铺。
・洱海的海西线，建议住在古城附近。早上可以在三月街坐 8 块钱的中巴车，下车后再坐 3 块钱的小三轮去喜洲古镇，打卡那里的转角楼和有风麦田。之后可以去半夏咖啡和路边野餐画廊咖啡坐坐，两家店离得很近，拍照都很出片！接着打车去廊桥（15 元），从廊桥到 S 湾就可以骑共享电动车或者自行车了。
・洱海的海东线，景点之间距离特别远，建议租车环海。因为我是一个人出行，不太方便，所以只去了双廊古镇。在古城附近的 “风花雪月大酒店” 上车，20 元 / 人就能到双廊古镇，大概需要 1.5 小时。回程在双廊古镇南门坐车，15 元 / 人，往返差不多要 3 小时，记得安排好游玩时间。
丽江
day4 丽江古城 - 玉湖村 - 白沙古镇 - 束河古镇
day5 东巴谷（看日照金山）- 蓝月谷 - 丽江古城
・第四天我在小程序上买了个乘车套餐，48 元就能无限次往返这几个景点，很方便，还送了一杯咖啡（是白沙书局的咖啡），单次坐车要 10 元 / 次呢。
・看日照金山可以去东巴谷，早上在忠义市场坐最早一班车（6:20），15 元 / 人，直达东巴谷。
看完日照金山后，拼车去玉龙雪山景区，15 元 / 人。我没抢到玉龙雪山的索道票，实在太难抢了，所以只去了蓝月谷，花了 20 元观光车费和 50 元进山费。
丽江束河本地人都要排队的美食！
这家店每天都有人排队，今天我终于等到了！是民宿老板极力推荐的，在束河开得最久，能经得住时间的考验，味道果然不错，没让人失望！
环境：
环境特别好，像个小花园，很有私房菜的感觉！强烈推荐，只要人少就赶紧去，绝对不会出错的一家店！
味道很适合我们广东人，偏清淡，分量足，价格也实惠。那个小锅饭太好吃了，我超喜欢！
day6 独克宗古城
白天可以在古城里逛逛，吃点东西，选一身喜欢的妆造，晚上去龟山公园转一转经筒。
day7 纳帕海 - 松赞林寺
・从松赞林寺去纳帕海有专线公交，只要 2 元，特别方便。不过现在的纳帕海还是光秃秃的，到了夏季会更美，草原上可以骑马、抱着小羊拍照。
・松赞林寺学生票 27 元 / 人（要带学生证去现场买）。从古城坐 3 路公交就能到，观光车可以只买去程的，10 元，回程坐公交车就行。
必备药品
感冒药：云南的天气早晚温差大，很容易感冒。
晕车药：云南的景点比较分散，经常要坐大巴车，一定要备好晕车药。
高原安胶囊：可以提高对缺氧的耐受能力，不用提前吃，出发当天吃就行。
驱蚊水：我 3 月份去的时候就有蚊子了，晚上经常被咬。
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