洛扎县十大免费景点全攻略，喜马拉雅南麓秘境等你来寻

1. 赛卡古托寺

赛卡古托寺是藏传佛教噶举派重要寺院，由噶举派创始人玛尔巴大师的弟子米拉日巴主持修建，“赛卡古托” 意为 “山顶的城堡”。寺庙核心建筑为 12 层碉楼式佛殿，登顶可俯瞰洛扎河谷全景，殿内保存着米拉日巴修行的洞窟，以及明清时期的壁画、唐卡，线条细腻、色彩浓郁，生动展现了藏传佛教文化与艺术。寺内还留存着古老的经卷和佛教法器，每到宗教节日，当地信徒会前来朝拜，氛围庄重而热烈，是感受藏地宗教文化与历史的重要场所。
📍 地址：洛扎县扎日乡赛卡古托寺
⏰ 开放时间：9:00-17:00（参观需遵守寺庙礼仪，勿随意触摸文物、拍摄佛像）

2. 卡久寺

卡久寺坐落在洛扎县拉康镇海拔约 4019 米的山巅，因常年云雾缭绕，被誉为 “云中寺庙”。寺庙属藏传佛教宁玛派，由莲花生大师弟子所建，周边环绕着茂密的原始森林，林间常有藏马鸡、猕猴等野生动物出没。寺内保存着莲花生大师的修行遗迹，以及众多古老的壁画、唐卡和佛像，每到夏季，寺庙周边野花绽放，云雾在山间流转，站在寺前平台眺望，雪山、森林与云海交织，宛如仙境，是兼具自然景观与宗教氛围的秘境。
📍 地址：洛扎县拉康镇卡久寺
⏰ 开放时间：9:00-18:00（山巅温差大，建议携带保暖衣物，自驾前往需注意盘山公路安全）

3. 朱措白玛林湖

朱措白玛林湖是藏族群众心中的 “圣湖”，也是莲花生大师的三大魂湖之一，位于库拉岗日神山脚下。湖面海拔约 4500 米，湖水清澈透亮，因湖水深浅、光线折射及周边植被映衬，会呈现出蓝、绿、白等不同色彩，宛如镶嵌在高原上的多彩宝石。湖岸环绕着广阔的草甸，夏季时草甸上野花遍野，牦牛、羊群在湖边悠闲觅食，远处的库拉岗日神山巍峨矗立，雪山、湖泊、草甸构成一幅绝美画卷，适合徒步观景与摄影。
📍 地址：洛扎县扎日乡境内（近库拉岗日神山）
⏰ 开放时间：全天开放（高原地区紫外线强，需做好防晒；湖边风大，注意保暖）

4. 库拉岗日神山观景台（免费区域）

库拉岗日神山海拔 7538 米，是山南地区海拔最高的山峰，也是藏族传统四大神山之一，山脚下集中分布着 6 座 7000 米以上的山峰，冰川地貌壮观。免费观景台位于神山南侧的公路旁，无需徒步即可近距离欣赏神山雄姿 —— 晴天时，神山主峰终年积雪的峰顶在阳光下熠熠生辉，冰川从山顶延伸至山谷，宛如银色丝带；阴天时，神山被云雾笼罩，时而露出一角，更添神秘气息。这里是拍摄神山全景的绝佳地点，也是感受高原雪山壮阔的必到之处。
📍 地址：洛扎县扎日乡至拉康镇公路旁（近朱措白玛林湖）
⏰ 开放时间：全天开放（观景台无遮挡，冬季严寒，建议选择春秋季前往；注意遵守边境地区管理规定）

5. 边巴乡古碉楼群

洛扎县有 “千碉之乡” 的美誉，边巴乡古碉楼群是境内最集中、最具代表性的碉楼遗址，现存碉楼多建于明清时期，距今已有数百年历史。碉楼多为石木结构，依山而建，高度从 10 米到 30 米不等，墙体由当地石块砌筑，坚固耐用，部分碉楼仍保留着瞭望口、射击孔等防御设施，见证了古代藏地的军事防御文化。其中杰顿珠宗古碉楼遗址位于美秀村西南侧悬崖上，为组合式碉楼，造型独特，站在碉楼旁可俯瞰山下的河谷田园，感受古代藏地先民的建筑智慧。
📍 地址：洛扎县边巴乡（美秀村、雪玛村等村落周边）
⏰ 开放时间：全天开放（碉楼多为遗址，参观时请勿攀爬，保护历史遗迹）

6. 洛卓窝隆寺

洛卓窝隆寺是藏传佛教噶举派的发源地之一，由噶举派创始人玛尔巴大师于 11 世纪修建，寺名意为 “胜乐宫殿”。寺庙坐落在洛扎河谷北岸的山坡上，建筑风格融合了藏式传统与地方特色，红墙与周边的绿树、河谷相映成趣。寺内保存着玛尔巴大师的修行洞、经堂及众多珍贵文物，如古老的唐卡、木雕佛像等，经堂内的壁画记录了玛尔巴大师传法的故事，具有很高的历史与艺术价值。寺庙氛围清幽，游客可在此聆听僧人诵经，了解噶举派的起源与发展，感受藏地佛教文化的深厚底蕴。
📍 地址：洛扎县扎日乡洛卓窝隆村
⏰ 开放时间：9:00-17:30（参观需脱帽、禁穿短裤短裙，遵循寺庙工作人员指引）

7. 拉隆寺

拉隆寺位于洛扎县拉康镇，始建于 12 世纪，属藏传佛教宁玛派，因坐落在山间平缓地带，周边植被茂密，环境清幽。寺庙建筑布局规整，主要由经堂、佛殿、修行房组成，经堂内供奉着莲花生大师、释迦牟尼佛等佛像，佛像雕刻精美，鎏金装饰华丽。寺内还保存着多幅清代壁画，内容涵盖佛教故事与藏地生活场景，色彩鲜艳，细节丰富。每到藏历重要节日，寺庙会举办法会，当地信徒聚集于此，诵经祈福，跳传统藏舞，游客可参与其中，体验藏地民俗文化。
📍 地址：洛扎县拉康镇拉隆村
⏰ 开放时间：9:30-17:00（寺庙周边山路较平缓，适合短途徒步；附近有村民村落，可感受藏家生活）

8. 洛扎河谷风光带

洛扎河谷贯穿洛扎县全境，河谷两侧山势险峻，植被覆盖率高，春季时，河谷两岸的桃花、野花竞相绽放，粉色、白色的花朵点缀在绿树间；夏季，河水清澈湍急，岸边草木苍翠，牛羊在河谷草地觅食；秋季，河谷两岸的树木逐渐变黄，呈现出金黄与翠绿交织的色彩；冬季，部分河段结冰，河谷被白雪覆盖，银装素裹。免费观光路段沿河谷公路分布，自驾或骑行途中可随时停车，欣赏河谷四季不同的风光，感受高原河谷的灵动与壮美。
📍 地址：洛扎县境内（县城至扎日乡、拉康镇公路沿线）
⏰ 开放时间：全天开放（河谷公路部分路段为盘山公路，雨天易打滑，需谨慎驾驶；注意观察落石风险）

9. 蒙达岗日雪山观景台（免费区域）

蒙达岗日雪山海拔 7200 米，是洛扎县境内仅次于库拉岗日神山的高峰，雪山终年积雪，山体巍峨挺拔，冰川发育完整。免费观景台位于洛扎县西北部的公路旁，视野开阔，可清晰看到雪山主峰及周边的冰川群 —— 清晨时分，阳光洒在雪山上，峰顶泛着金色光芒，称为 “日照金山”；午后，雪山在蓝天白云映衬下，更显洁白纯净。这里游客较少，氛围宁静，适合静下心来欣赏雪山的壮美，感受高原自然的震撼力。
📍 地址：洛扎县边巴乡至浪卡子县公路旁
⏰ 开放时间：全天开放（观景台周边无服务设施，建议提前准备饮用水与食物；冬季风力大，注意防风保暖）

10. 洛扎县文化广场

洛扎县文化广场位于县城中心区域，是当地居民休闲娱乐与文化活动的核心场所，也是游客了解洛扎民俗文化的免费窗口。广场面积宽敞，布局规整，设有展示洛扎 “千碉文化”“藏戏文化” 的雕塑与展板，通过图文介绍可了解洛扎的历史沿革与民间艺术。白天，广场上有老人散步、孩童嬉戏，氛围悠闲；傍晚时分，当地居民会聚集在此跳锅庄舞、唱藏歌，节奏欢快，游客可跟随人群一起参与，体验藏地民俗的热情与活力。广场周边有餐馆、商店，方便游客品尝藏家美食、购买特色手工艺品。
📍 地址：洛扎县县城中心（近洛扎县政府）
⏰ 开放时间：全天开放（傍晚 19:00-21:00 民俗活动最热闹，建议此时前往体验）