曲靖市沾益区十大免费旅游景点推荐：深度游不花钱

景点一：珠江源国家森林公园（马雄山）

地址： 沾益区马雄山东麓
开放时间： 全天免费

珠江源国家森林公园位于沾益区东北角的马雄山麓，是贯穿南北盘江与珠江源头的天然屏障，享有“一水源三江源”之誉。该公园森林覆盖率高达95％，山脉起伏、峰峦叠翠，生态系统完整多样。春末夏季，杜鹃花遍地盛开，将山腰山顶装点成粉白红紫交织的海洋。沿主登山步道沿途可见溪流跌水、古树参天、云雾缭绕，光影流动仿若仙境。步道旁设有雨棚、石椅和观景台，可在此小憩并俯瞰周边群山与原始林海。
尤其值得推荐的是“珠源洞”和“霞客草堂”等自然遗迹：珠源洞洞内钟乳成柱，洞顶碎石透出阳光形成光影斑驳；霞客草堂为古代文人所题，具地方文化内涵。公园也设有禅寺遗迹，供游客感受静谧与自然交融。适宜安排6小时至全天的徒步行程，建议游客配备登山杖、雨具、防滑鞋、足量水与食物，并关注高山气候变化和野外安全保障。
珠江源森林公园无任何门票限制，对公众全年免费开放，是亲近自然、感受高山生态、徒步摄影及科普教育的理想目的地。漫山红杜鹃与林海交织，溪流作伴，青山为屏，令人流连忘返，极具深度游价值。

景点二：沾益海峰湿地

地址： 沾益区大坡乡
开放时间： 全天免费

沾益海峰湿地位于大坡乡，典型喀斯特湿地风貌，集山、水、石、洞、林为一体，占地约6.7平方公里。湿地分布在峰林峡谷之间，形成湖泊清澈、草地倒映的镜面美景，素有“小桂林”之称。走入景区，园道沿湿地缓坡敷设而建，沿途设置多处观鸟平台和石板路径。湿地中栖息着多种野生鸟类，包括鹭科、鸬鹚等，时常能看到白鹭成群于水塘中央。
春夏季节，湿岸花朵簇拥，香气扑鼻；秋天，湖畔草地金黄、层林尽染；冬日，雾气氤氲，湿地更显静谧。游客可以野餐、露营，也可进行生态摄影与生态研学。此处无门票、无商业开发，保持较原始生态面貌。道路多为泥土地或石砾路，建议穿越越野车或徒步前往，自带帐篷及野餐装备最宜。野外体验约需半天至全天，建议在早晨或傍晚游览，以获取最佳光影与鸟鸣场景。
海峰湿地既有高山湿地的自然风采，也兼具生态研究价值，是自然探险者、生态摄影师、野外教育团队适合的免费目的地，对生态保护、公民教育意义深厚。

景点三：西河国家湿地公园

地址： 沾益区南部，西河水库下游
开放时间： 全天免费

西河国家湿地公园坐落在西河水库下游，湿地面积约1040公顷，湿地覆盖率达84%。园区分为河流湿地、沼泽湿地与人工恢复湿地三大区域，建立了多条形态各异的栈道及木桥，形成湿地漫步环线。湿地周边平坦，适合推婴儿车、轮椅通行。湿草丛生，水波倒影自然，四季变换风貌迥异：春季新绿初绽，夏季荷叶碧翠，秋季水稻金黄，冬季芦苇白霜，即使同一天也能体验湿地不同生态景象。
此地具有丰富的候鸟和水生动、植物生态，白鹭、夜鹭、绿头鸭等种类繁多，适合观鸟者驻足。环境教育标识牌普及湿地生态知识，适合科普课堂使用。适合安排半天至全天行程，游客可边走边拍，然后在观鸟台记录湿地瞬间。因无门票限制，可自由进入体验自然与文化结合效果，无需预约或收费。
环境干净整洁，公园配套设施完善，具有天然与人文结合的深度游潜力。对家庭亲子游、老年养生群体、环境教育机构来说，西河湿地堪称免费优质目的地。

景点四：天生洞自然保护区

地址： 曲靖市沾益区菱角乡天生洞村
开放时间： 全天开放

天生洞自然保护区是一处极具地质科考与自然观光价值的喀斯特溶洞地貌区，隐藏在沾益区东北部的菱角乡境内。整个洞体深邃幽长，洞内温度常年保持在十几度左右，夏季清凉宜人，冬季也不显寒冷。洞口隐匿于林木之间，入口石阶沿坡而下，进入之后豁然开朗。钟乳石、石柱、石幔自然生长，千姿百态，形象奇特，仿佛置身天然的地下宫殿。
洞内分为多个“大厅”和“走廊”，其中“龙宫殿”最为壮观，高逾20米，顶部钟乳如瀑布垂落，形成“玉帘垂空”的奇观。洞中溪流蜿蜒，水声潺潺，与滴水之声交织成动人的自然交响。沿栈道可安全通行，部分区域设有照明，但建议自带手电筒以便探险。
保护区内林地茂密，鸟类众多，适宜生态观察、摄影创作以及野外研学活动。游览建议半天，进入洞穴需注意防滑、防潮，并结伴而行，确保安全。此处尚未开发为收费景点，是典型的“原生态秘境”，对探险爱好者与生态旅游者极具吸引力。

景点五：九龙山阻击战纪念碑

地址： 曲靖市沾益区九龙山北麓
开放时间： 全天开放

九龙山阻击战纪念碑位于沾益区九龙山北坡，是为纪念抗日战争期间沾益人民武装组织在此英勇作战所设立的重要红色教育遗址。纪念碑建于山腰，四周松林环绕，肃穆庄严。碑体通高近6米，为青石雕刻，正面镌刻“九龙山阻击战英烈纪念碑”几个大字，字体刚劲有力，气势非凡。
沿石阶拾级而上，山道两旁设有简易展板，介绍当年阻击战的背景、战斗经过以及主要人物的英勇事迹。当地群众在战争时期协助游击队修筑战壕、运送物资，展现出不屈不挠的民族精神。纪念区内还保留部分战壕遗址、观察哨等历史遗迹，对青少年开展国防教育极具价值。
登临纪念碑，不仅能缅怀先烈，更可俯瞰九龙山全貌，山峦叠嶂，风光秀丽。春秋两季天气宜人，适合组织团体参观或红色主题徒步活动。该地未收门票，也无商业开发，适合进行静思、学习与纪念活动，是沾益区不可多得的红色文化地标。

景点六：松林红军长征纪念碑

地址： 曲靖市沾益区松林镇红军路旁
开放时间： 全天开放

松林红军长征纪念碑位于松林镇，是为纪念红军长征路经沾益并在此停留、留下重要足迹而设立的红色遗址。纪念碑坐落于一片松林之中，环境安静清幽，碑体正面镌刻“红军长征纪念碑”六个大字，下方为红军过境时间与简要战斗记述。
据史料记载，红军在松林休整期间，与当地群众建立了良好关系，部分村民为红军带路、供粮、掩护，是军民鱼水情的典范。如今，碑旁设有一段“红军路”实景重现石道，约300米长，游客可以实地走一段当年红军行军路线，体验艰苦卓绝的革命旅程。
周边环境整理干净，道路通畅，适合开展中小学生研学、亲子红色教育及党员团建活动。每逢重要节日，当地政府还会在此举行纪念仪式和朗诵活动，以传承红色精神。纪念地无需购票，全年开放，亦是旅游与教育结合的优秀范例。

景点七：沾益“九·五”起义纪念馆

地址： 曲靖市沾益区龙华街道旧址巷
开放时间： 周二至周日 9:00—17:00

“九·五”起义纪念馆是沾益区重要的近现代革命历史展示窗口，位于旧城区一处老宅院内，保持传统民居结构，内部设展厅三间，集中展示1927年沾益“九·五”农民起义的起因、过程与影响。
展馆通过实物展品、历史照片、浮雕和油画等形式，生动再现了起义领袖组织群众反抗封建压迫的过程，体现了云南早期革命力量的探索精神。馆内陈列农具、旧衣、报纸、枪械等原始文物，让人仿佛穿越回战火纷飞的岁月。
纪念馆免费对公众开放，由当地志愿讲解员值守，参观体验极具沉浸感。每年“九·五”当天，沾益还会举办纪念大会、主题党课与爱国教育课程，深受学校与党群组织欢迎。此地是沾益近现代史的重要节点，也是曲靖市爱国主义教育基地之一。

景点八：城方桥古石拱桥

地址： 曲靖市沾益区龙华街道方桥村
开放时间： 全天开放

城方桥是一座保留完好的清代古石拱桥，桥体全长约50米，宽约4米，由本地青石块垒砌而成，桥面平整，结构稳固，距今已有200余年历史。桥下溪水潺潺，两岸绿树成荫，环境古朴自然，是摄影爱好者和文化探寻者的绝佳去处。
桥面两侧设有石栏杆，栏板上雕刻莲花、祥兽、祥云图案，工艺精细，富有文化内涵。据地方志记载，方桥村曾是滇东北古驿道要冲，古时商旅必经于此，桥梁不仅是交通通道，更是文化交流的见证。如今仍有村民每日经过此桥劳作、嬉戏，生活气息浓郁。
桥头立有保护标志及桥史简介牌，介绍其建造背景与民间传说。春夏季节，桥下溪流丰盈，倒影清晰，适合拍照写生；秋冬季节，落叶飘飘，营造出别样古风意境。作为历史文化遗产，它未被围栏、门票所束缚，是了解本地古建筑的理想窗口。

景点九：沾益博物馆

地址： 曲靖市沾益区文化中心内
开放时间： 周二至周日 9:00—17:00

沾益博物馆是集中展示沾益历史文化、民俗风情与革命记忆的综合性博物馆。馆内设有“远古文明展区”“民族风情展区”“红色记忆展区”“地方非遗展区”等多个常设展厅。展馆整体布置简洁明快，互动设施较多，是本地了解历史文化的主阵地。
展品包括青铜器、土陶、碑刻、服饰、农具、竹编、文书等，共计藏品数千件，涵盖沾益从新石器时代到近现代的历史变迁。尤其以海峰古文化和珠江源文化最为珍贵，展现出本地多民族融合共生的历史背景。
博物馆免费对外开放，适合家庭亲子游、学生社会实践和游客打卡参观。配有专职讲解员和志愿者团队，解说耐心详细。场馆内通风明亮，设有无障碍通道和休息区，是雨天或夏季避暑时的理想选择。

景点十：德政古庙

地址： 曲靖市沾益区德政街
开放时间： 全天开放

德政古庙是沾益保存最完整的传统庙宇建筑之一，始建于明末清初，距今已有近四百年历史。庙宇依山而建，坐北朝南，布局方正，中轴对称，建筑结构采用木构抬梁式，斗拱飞檐，砖雕梁枋均具古典韵味。
庙内主供城隍神像，香火不断，每逢农历重要节庆，当地群众会自发举行庙会，演戏祭祀，场面热闹庄严。庙门左右配有钟鼓楼，正殿前檐挂有“德泽四方”横匾，彰显德政庇民的主旨。
游客进入古庙无需门票，庙宇外设有清洁义工与导览小册，方便自行参观。古庙周边保存传统民居与青石街道，整体环境古朴幽静，适合深度文化游。建议上午前往拍照，避开人流高峰。对于历史文化爱好者与宗教文化研究者而言，德政庙堪称了解沾益古风古貌的重要窗口。