巴南区零元畅游指南：山水秘境、千年古镇与烟火夜市

1 云篆山森林公园（外山门—清风峡段）

主城最近的“天然氧吧”，海拔 600 米，外山门至清风峡 5 公里步道免费开放。清晨 5:30 徒步上山，云雾在脚下翻滚，松针滴落露珠；半山腰“云篆寺”俯瞰长江与巴滨路，晴日可见渝中半岛天际线。秋季 1 万株红枫、乌桕把山谷染成油画，是主城最佳赏枫地。步道旁村民摆摊免费品尝山泉豆腐脑、糍粑，甜咸自选。
📍地址：巴南区鱼洞街道云篆山
⏰开放时间：外山门—清风峡段全天

2 巴滨路湿地公园（18 公里滨江画廊）

长江主城段最长滨江亲水带，18 公里彩色步道串起“巴文化长廊”“渔人码头”“滨江花海”。清晨 6 点，沿江骑行可闻豆浆油条香；傍晚 7 点，夕阳把江面染成金色，与对岸南山灯火同框。步道每隔 500 米设免费观景台、直饮水，夜跑有感应灯“陪跑”。每年 3 月，5 公里樱花带盛放，形成粉色“滨江隧道”。
📍地址：巴南区巴滨路（龙洲湾—鱼洞大桥段）
⏰开放时间：全天

3 丰盛古镇（明清盐马古道）

始建于宋代，1.5 公里青石板街、48 座明清院落免费开放。清晨 6 点，薄雾中的吊脚楼与青石板相映成画；街口“丰盛豆干”可免费观摩石磨黄豆、柴火烘烤。每年端午“抢鸭子”、中秋“打铁花”非遗展演，游客均可免费参与。古镇外 2 公里“彩色梯田”春有油菜花、秋有稻浪，无人机俯拍如调色盘。
📍地址：巴南区丰盛镇
⏰开放时间：全天

4 东温泉风景区（峡谷段免费）

主城最近温泉，核心区收费，但东温泉峡谷 3 公里栈道、瀑布群全部免费开放。沿栈道下行，两岸丹霞赤壁高耸，谷底溪流可赤脚溯溪；尽头“飞泉瀑布”落差 40 米，雨后双彩虹横跨峡谷。峡谷口可免费乘竹筏，村民唱川江号子助兴。
📍地址：巴南区东温泉镇东泉村
⏰峡谷开放时间：全天

5 云篆山·清风峡（城市峡谷）

主城唯一城市峡谷，峡谷长 3 公里，两岸丹霞赤壁垂直百米，谷底溪流终年不枯。沿木栈道徒步 40 分钟，可见“一线天”“飞来石”等天然石景；夏季峡谷风穿堂而过，体感比市区低 5℃。峡谷口村民摆摊免费品尝山泉豆腐脑、凉虾，酸甜解暑。
📍地址：巴南区鱼洞街道云篆山
⏰开放时间：全天

6 南湖多彩植物园（外围花海）

占地 1000 亩，核心区之外 600 亩花海、步道免费开放。3 月郁金香、4 月玫瑰、5 月绣球、10 月向日葵轮播，形成“彩虹地毯”。沿 2 公里木栈道徒步，可拍“天空之镜”倒影；免费露营区可自带帐篷夜观繁星。周末 10:00-11:30 有免费街头艺人表演：吉他、手鼓、魔术。
📍地址：巴南区南彭街道南湖村
⏰外围开放时间：全天

7 南温泉风景区（峡谷段免费）

主城老牌温泉，核心区收费，但南温泉峡谷 2 公里步道、瀑布群免费开放。沿栈道下行，两岸丹霞赤壁高耸，谷底溪流可赤脚溯溪；尽头“南泉飞瀑”落差 30 米，雨后双彩虹横跨峡谷。峡谷口可免费乘竹筏，村民唱川江号子助兴。
📍地址：巴南区南泉街道南泉路 6 号
⏰峡谷开放时间：全天

8 巴南博物馆（巴文化主题）

国家一级馆，免费开放。一楼“巴人溯源”展厅用沙盘、实物还原巴国历史；二楼“抗战兵工”展出重庆抗战兵工厂老机床、老照片。每周六 10:00、14:30 有免费讲解，需提前在公众号预约。馆外广场可拍巴文化浮雕墙。
📍地址：巴南区龙洲湾街道龙海大道 6 号
⏰开放时间：周二至周日 9:00-17:00

9 云篆山·清风峡（城市峡谷）

主城唯一城市峡谷，峡谷长 3 公里，两岸丹霞赤壁垂直百米，谷底溪流终年不枯。沿木栈道徒步 40 分钟，可见“一线天”“飞来石”等天然石景；夏季峡谷风穿堂而过，体感比市区低 5℃。峡谷口村民摆摊免费品尝山泉豆腐脑、凉虾，酸甜解暑。
📍地址：巴南区鱼洞街道云篆山
⏰开放时间：全天

10 巴滨路音乐喷泉（主城最长滨江音乐喷泉）

18 公里巴滨路中心，音乐喷泉每晚 20:00 准时开演，水柱最高 60 米，随《巴南欢迎你》旋律灯光变换。喷泉设有 6 处免费观景台，可平视长江与南山灯火；江滩可赤脚玩沙、放风筝。周末 21:00 还有免费露天电影，自带小马扎即可。
📍地址：巴南区巴滨路（龙洲湾—鱼洞大桥段）
⏰喷泉时间：20:00-20:15（周末加映 21:00）