丰宁坝上草原三日避暑指南：在 20℃的夏天，与草原、森林撞个满怀

【一、行前必备：交通与核心玩法】

• 自驾（推荐）：从北京走京藏 / 京承高速转张承高速，大滩出口下，导航 “神仙谷七彩森林国际旅游度假区”，全程约 4-5 小时，沿途高速好走，快到景区时能看到草原风光。
• 公共交通：北京六里桥 / 四惠长途汽车站乘大巴到丰宁，再转班车到大滩；或乘火车到承德 / 崇礼，转旅游大巴直达大滩。

• 京北第一草原的辽阔：骑马、卡丁车、滑草，在草原上撒欢；
• 七彩森林的清凉：森林、湖泊、吊桥，还能和羊驼、梅花鹿互动；
• 游牧文化体验：穿蒙古袍、看摔跤、喝奶茶，住进蒙古包群；
• 夜晚的狂欢：篝火晚会、烟花秀、草原烧烤，抬头就是星空。

【二、三天两晚行程：把日子过成诗】

• 中午：抵达七彩森林国际度假酒店，办理入住后直接在酒店吃午餐。酒店藏在山谷里，四周是青山绿水，放下行李就觉得浑身清爽。
• 下午：逛七彩森林景区。必走五彩吊桥，脚下是森林和溪流；玩彩虹滑道，风里带着草香；骑骆驼穿越林间，偶遇不怕人的羊驼和梅花鹿。累了就在湖边喝杯下午茶，看阳光透过树叶洒在水面上。
• 傍晚：乘松鼠号湖畔列车去玛瑙湖，体验采茶、炒茶，亲手炒的茶叶带着草木香。之后在湖畔西餐厅吃西餐，饭后甩杆钓会儿鱼，湖面波光粼粼，时间仿佛都慢了。
• 夜晚：坐马车去满族文化园，听当地人讲满族故事。回酒店后别急着睡，星空下的草原特别安静，适合散散步。

• 清晨：6 点多去七彩森林牧场，亲手挤牛奶（记得提前问酒店预约），刚挤的牛奶带着温度，煮一壶奶茶，配着酒店的特色早餐（黄土豆粉、驼奶、干果），开启元气一天。
• 上午：自驾去游牧部落。这里的蒙古包群像珍珠撒在草原上，穿一身蒙古袍逛阿木尔嘎查村，到 “村长家” 做客，喝现煮的奶茶、吃风干牛肉干。还能看蒙古舞蹈和摔跤表演，汉子们摔得虎虎生风，特别带劲。
• 中午：在游牧部落二楼吃满蒙小吃 —— 骆驼肉、莜麦面、烤羊肉串，羊杂汤热乎乎的，喝下去浑身暖。
• 下午：跟着领队自驾穿越云上天路。这条路蜿蜒在草原上，两边是起伏的绿坡和大风车，随手一拍都是电脑桌面。领队还会用无人机帮忙航拍，记录下全家在草原上奔跑的样子。
• 傍晚：去京北第一草原撒欢。骑马漫步（新手有牵马人）、开卡丁车冲坡、玩滑草，累了就漂个流 —— 这里的漂流很缓，躺在船上看云卷云舒，惬意得不想动。
• 夜晚：回七彩森林参加篝火晚会，来自各地的游客围着篝火跳舞，烟花在夜空炸开时，所有人都在欢呼。晚会后去美食坊吃烧烤，烤羊腿外焦里嫩，配着啤酒，完美！

• 上午：打卡大汗行宫。这座复建的成吉思汗行宫特别壮观，崇天门、金帐、敖包、历史长廊，处处是蒙元文化的痕迹。租一身蒙古王公服饰拍照，在金帐前拍出来像古装剧。
• 中午：在行宫旁的安达蒙餐吃地道蒙餐，手把肉、奶豆腐、拔丝奶皮，每一口都是草原的味道。
• 下午：收拾行李返程，带着一身草原的风，告别 20℃的夏天。

【三、住哪里？七彩森林酒店是首选】

1. 环境绝了：山谷环绕，清晨被鸟鸣叫醒，空气里全是草木香，比空调舒服 100 倍；
2. 玩得方便：住店客人能多次进出七彩森林（一年有效），送列车、马车等项目，晚上还有篝火和烟花；
3. 美食加分：早餐的鲜牛奶、特色土豆粉必吃，晚餐的烤全羊外焦里嫩，还有满蒙小吃换着花样来；
4. 房型多样：带娃可选松鼠客栈（童趣满满），想性价比高选 16 度酒店，想私密有林间隐墅，总有一款适合你。

【后记】