《七天玩转普洱与西双版纳：从茶马古道到星光夜市的滇南漫游记》

行程与体验

行程概览

• DAY1：重庆飞西双版纳，转高铁至普洱（40 分钟），游览戴家巷、普洱博物馆、茶马古城。
• DAY2：租车自驾那柯里，返回普洱市区。
• DAY3：租车打卡小凹子咖啡庄园、大开河咖啡庄园，前往景迈山，夜宿糯干古寨。
• DAY4：从糯干古寨出发，经古茶林、翁基古寨、芒景村、曼磊佛塔、景真八角亭，自驾至西双版纳。
• DAY5：曼听公园、星光夜市。
• DAY6：租车游傣族园、曼远村、曼贺纳（拍傣族写真），再逛星光夜市。
• DAY7：星光夜市美食收尾，从西双版纳返程重庆。

亮点体验

普洱：左手咖啡，右手茶

• 那柯里村：茶马古道重要驿站，《去有风的地方》取景地。依山傍水，保留马帮遗迹，新华书店邻溪而建，意境独特。错峰前往人少清净，适合慢游。
• 茶马古城：夜晚热闹非凡，吃喝玩乐俱全，古建筑展现传统风貌，是体验茶马文化的核心地。
• 普洱博物馆：免费开放，一楼展民族文化，二楼述普洱茶与茶马古道历史，适合快速了解当地底蕴。
• 戴家巷：清代至民国的古建筑群，藏着多家咖啡店，适合逛拍、喝下午茶。
• 咖啡庄园：小凹子咖啡庄园（60 元门票）可学咖啡知识、尝多种手冲；大开河咖啡庄园适合拍照，两地均需自驾前往。

景迈山：新晋世遗的秘境

• 糯干古寨：1300 年历史的傣族古寨，保留干栏式吊脚楼，村民热情好客，可免费喝茶聊天，清晨被鸡叫唤醒，适合放空发呆。
• 翁基古寨：布朗族古寨，比糯干热闹，客栈与美食更多，是观赏日落的佳地。
• 芒景村：分上下寨，分界处的 “公主榕” 苍劲壮观，下寨有茶祖庙可访。

西双版纳：烟火与风情

• 曼听公园：傣王御花园，景色优美，适合拍写真，与总佛寺相连（总佛寺免费）。
• 星光夜市：白天静谧、夜晚璀璨，美食与手工艺品丰富，需议价；江边夜市更接地气，本地人常去。
• 傣族园：可体验泼水活动（非节日也有场次），由五个傣族村寨组成，商业化稍浓，需合理规划时间。
• 曼远村：《向往的生活》取景地，村庄干净安静，进村收 10 元维护费，蘑菇屋需另付 20 元参观。

美食推荐

• 普洱：杨记酸醋米线（配冰醋酸汁）、菌源野生菌蒸汽火锅（鲜掉眉毛，不可打包）、啊仙酸鸡爪（酸甜开胃）、二嫂烧烤（可配冒菜）、十叁姨糖水铺（芋圆烧仙草、雪燕桃胶）。
• 西双版纳：春武里（三兄弟奶茶、柠糖鸡翅）、椿楣粉档（盐烤鱼、烤虾滑）、小玉傣味烧烤、婉泰（香水椰子冰沙）、武大兰冰凉斋（清爽开胃）。