云南除了选择热门的大理、丽江、香格里拉这条线，还可以考虑腾冲、芒市…… 滇西并不算云南的热门旅游区，这次走的基本是边境小众线。
这里的风很清新很随意很温婉，还弥漫着淡淡的森林香
这里的风很清新很随意很温婉，还弥漫着淡淡的森林香
准备工作
9/29-10/5 7 天 6 晚
上海 昆明 保山 腾冲 芒市 昆明 上海
9/29-10/5 7 天 6 晚
上海 昆明 保山 腾冲 芒市 昆明 上海
关于住宿
提前 5 个月订房价格如下：
9/29-9/30 昆明 云桐酒店 170 元
9/30-10/2 腾冲 漫居酒店 383 元
10/2-10/4 芒市 洲海酒店 482 元
10/4-10/5 昆明 速 8 酒店 249 元
提前 5 个月订房价格如下：
9/29-9/30 昆明 云桐酒店 170 元
9/30-10/2 腾冲 漫居酒店 383 元
10/2-10/4 芒市 洲海酒店 482 元
10/4-10/5 昆明 速 8 酒店 249 元
关于交通
根据出发地，可以选择飞昆明 / 腾冲 / 芒市
腾冲 / 芒市没有直达高铁，都必须先火车到保山，然后再城际大巴或包车。
可通过小程序保交行、滇约出行、公众号德宏交通运输集团购票
叫车可用小程序万顺叫车 / 高德
昆明地铁可使用支付宝乘车码 / 上海红色交通卡
根据出发地，可以选择飞昆明 / 腾冲 / 芒市
腾冲 / 芒市没有直达高铁，都必须先火车到保山，然后再城际大巴或包车。
可通过小程序保交行、滇约出行、公众号德宏交通运输集团购票
叫车可用小程序万顺叫车 / 高德
昆明地铁可使用支付宝乘车码 / 上海红色交通卡
行程安排
Day1 上海昆明南➡️菌子锅
上海 昆明南➡️菌子锅
Kunming
节假日前往虹桥站，建议导航到虹桥天地康得思酒店，B1 层过天桥直接进安检
上海 昆明南➡️菌子锅
Kunming
节假日前往虹桥站，建议导航到虹桥天地康得思酒店，B1 层过天桥直接进安检
省外的坐到昆明南，是高铁站；云南省内的坐到昆明站，是火车站
八种野菌南华野生菌火锅
落地云南第一顿安排个菌子锅
双人餐 166 元
落地云南第一顿安排个菌子锅
双人餐 166 元
Day2 昆明保山腾冲
昆明 保山 腾冲
昆明 保山 07:58-11:47 165 元
腾冲没有直达高铁 / 火车，目前火车只修到保山，再转城际大巴抵达。
昆明 保山 腾冲
昆明 保山 07:58-11:47 165 元
腾冲没有直达高铁 / 火车，目前火车只修到保山，再转城际大巴抵达。
保山客运北站 腾冲通利达客运站 12:30-14:30 68 元
小程序保交行订票：选高铁客运专线
出发地选隆阳区，到达地选腾冲
腾冲有两个客运站：通利达客运站运营到保山的班车，旅游汽车客运站运营跨市长途线
小程序保交行订票：选高铁客运专线
出发地选隆阳区，到达地选腾冲
腾冲有两个客运站：通利达客运站运营到保山的班车，旅游汽车客运站运营跨市长途线
保山火车站出来，下楼梯过红路灯，广场左手边，马路斜对面就是保山客运北站
腾冲和顺古镇➡️保山铜瓢牛肉火锅
腾冲和顺古镇➡️保山铜瓢牛肉火锅
腾冲和顺古镇
[国家地理] 推荐人生必去的五十个目的地之一
门票 55 元，七天有效期可重复进入
6 路公交到古镇北门正门；车票 1 元
腾冲和顺古镇➡️保山铜瓢牛肉火锅
腾冲和顺古镇
[国家地理] 推荐人生必去的五十个目的地之一
门票 55 元，七天有效期可重复进入
6 路公交到古镇北门正门；车票 1 元
游览顺序以和顺图书馆为起点，分成东线和西线。东线比较平稳且有电瓶车代步，西线坡度明显且全程步行。
有点江南古镇的味道，又有传统文化的底蕴
保山铜瓢牛肉火锅
双人餐 148 元
双人餐 148 元
Day3 腾冲火山地质公园➡️福瑞居➡️
腾冲火山地质公园➡️福瑞居腾冲风味餐馆➡
️热海景区➡️千里足浴 spa
腾冲火山地质公园
门票 35 元
市区有火山旅游专线直达，车票 4 元
腾冲火山地质公园➡️福瑞居腾冲风味餐馆➡
️热海景区➡️千里足浴 spa
腾冲火山地质公园
门票 35 元
市区有火山旅游专线直达，车票 4 元
小空山和大空山是同一类锥形火山，登山到小空山只需要几十级台阶，大空山有 600 多级台阶
福瑞居腾冲风味餐馆
搞个大救驾吃吃吧
搞个大救驾吃吃吧
➡️热海景区➡️千里足浴 spa
热海景区
门票 50 元
接驳车单程 10 元，往返 20 元
上山的接驳车分两段，一段是景区入口到检票处后爬半小时山到大滚锅，一段是跳过其他景点不爬山直接到山顶的大滚锅
热海景区
门票 50 元
接驳车单程 10 元，往返 20 元
上山的接驳车分两段，一段是景区入口到检票处后爬半小时山到大滚锅，一段是跳过其他景点不爬山直接到山顶的大滚锅
游览路线一路向上爬，最高处是大滚锅。
到处都是温泉眼，咕嘟咕嘟沸到冒泡的那种
到处都是温泉眼，咕嘟咕嘟沸到冒泡的那种
千里足浴 spa （和顺古镇店）
50 分钟 79 元的洗脚店，还带肩颈按摩，很可
50 分钟 79 元的洗脚店，还带肩颈按摩，很可
Day4 腾冲芒市
腾冲往南 100 多公里就是芒市了，芒市同样没有直达高铁 / 火车，目前火车只修到保山。
目前有一个机场：德宏芒市机场
两个汽车站：芒市北部客运站和南部客运站；
腾冲往南 100 多公里就是芒市了，芒市同样没有直达高铁 / 火车，目前火车只修到保山。
目前有一个机场：德宏芒市机场
两个汽车站：芒市北部客运站和南部客运站；
腾冲旅游客运站 芒市客运北站
09:20-11:20 78 元
公众号德宏交通运输集团 - 德交行 - 微信购票
九人座小面包车，不是大巴那种
09:20-11:20 78 元
公众号德宏交通运输集团 - 德交行 - 微信购票
九人座小面包车，不是大巴那种
芒市深巷子撒撇➡️金塔➡️
在芒市北站后门，团结大街 116 号
“撒” 翻译成汉语是拌生的意思，“撇” 是苦肠的意思。“撒撇” 就是苦肠水生拌。
芒市深巷子撒撇➡️金塔➡️银塔➡️秀华建水烧烤
在芒市北站后门，团结大街 116 号
“撒” 翻译成汉语是拌生的意思，“撇” 是苦肠的意思。“撒撇” 就是苦肠水生拌。
牛胃和肠子里未完全消化的食物，挤出液体，加入牛胆汁熬煮。再加入生肉泥、花椒、韭菜、缅芫荽、香柳、辣椒等辅料
勐焕大金塔
芒市标志性建筑物，中国第一金佛塔
在芒市的许多地方抬头就能看到这座金灿灿的塔。
门票：35 元
芒市标志性建筑物，中国第一金佛塔
在芒市的许多地方抬头就能看到这座金灿灿的塔。
门票：35 元
➡️银塔➡️秀华建水烧烤
勐焕银塔
金塔银塔都在同一个山头上。就在金塔旁边，需要爬一个小坡。
门票：35 元
勐焕银塔
金塔银塔都在同一个山头上。就在金塔旁边，需要爬一个小坡。
门票：35 元
搭乘景区电瓶车至山顶，往返 10 元，也可以步行上山
拍照点：天空之境 / 月亮 / 天空阶梯 / 银轮广场
拍照点：天空之境 / 月亮 / 天空阶梯 / 银轮广场
秀华建水烧烤
这道菜是这家店的招牌菜，每桌必点。
不锈钢盘子里各种调料和配菜放在烤炉上，烤热调料后再加入新鲜的牛肉片。鲜辣喷香
虽然这家店的名字叫过桥米线，但实际上却是一家烧烤店。
这道菜是这家店的招牌菜，每桌必点。
不锈钢盘子里各种调料和配菜放在烤炉上，烤热调料后再加入新鲜的牛肉片。鲜辣喷香
Day5 太阳风休闲沙龙➡️团结大街➡️
太阳风休闲沙龙➡️团结大街➡️新玩厂➡️傣族古镇➡️芭提雅泰国餐厅➡️百思特美食➡️容容家洗头
芒市｜只有一个字的城市。
傣语称 “勐焕”，意思是 “黎明之城”。中国滇西南的一座边陲小城，临近缅甸。
第一次来到这里的人，总有种和泰国傻傻分不清的感觉，是比西双版纳更惬意的云南边陲小城。
太阳风休闲沙龙➡️团结大街➡️新玩厂➡️傣族古镇➡️芭提雅泰国餐厅➡️百思特美食➡️容容家洗头
芒市｜只有一个字的城市。
傣语称 “勐焕”，意思是 “黎明之城”。中国滇西南的一座边陲小城，临近缅甸。
第一次来到这里的人，总有种和泰国傻傻分不清的感觉，是比西双版纳更惬意的云南边陲小城。
太阳风休闲沙龙
109 元的泰傣式按摩马上安排起来
第一次踩背，感觉很特别
109 元的泰傣式按摩马上安排起来
第一次踩背，感觉很特别
团结大街
东南亚 DNA 狠狠在动
某书看到的东南亚既视感街景就在这里！路两旁椰林阵阵，各种摩托电动车驶过，分分钟拍出东南亚街景。
东南亚 DNA 狠狠在动
某书看到的东南亚既视感街景就在这里！路两旁椰林阵阵，各种摩托电动车驶过，分分钟拍出东南亚街景。
➡️新玩厂➡️傣族古镇➡️芭提雅泰国餐厅➡️
新玩厂
导航新玩厂电影院 / 新玩厂小吃街。
打卡点芒市德宏涂鸦墙
新玩厂
导航新玩厂电影院 / 新玩厂小吃街。
打卡点芒市德宏涂鸦墙
傣族古镇
人工新建的，古镇里有酒店，饭店和摊位。部分场景适合拍傣服写真或者泰国风格的度假照。
很傣～
人工新建的，古镇里有酒店，饭店和摊位。部分场景适合拍傣服写真或者泰国风格的度假照。
很傣～
芭提雅泰国餐厅
136 元的双人餐菜量感人
136 元的双人餐菜量感人
➡️百思特美食➡️容容家洗头
百思特美食城
十篇攻略九篇都会推荐这里。
店铺不是很多，只是小吃比较集中而已
百思特美食城
十篇攻略九篇都会推荐这里。
店铺不是很多，只是小吃比较集中而已
容容家洗头
50 分钟 51 元
缅甸小妹的按摩店 51 元一小时，对于按摩爱好者来说真的爽到起飞
洗头貌似就洗了三遍，还洗背，按手按背
50 分钟 51 元
缅甸小妹的按摩店 51 元一小时，对于按摩爱好者来说真的爽到起飞
洗头貌似就洗了三遍，还洗背，按手按背
Day6 芒市昆明
芒市 昆明 07:35-08:40 403 元
芒市 昆明 07:35-08:40 403 元
恒隆广场➡️云平风味园➡️
恒隆广场➡️云平风味园➡️黄公东街➡️大脚影院式足疗➡️斗南花市
恒隆广场
昆明恒隆广场 B3 寄存行李非常方便！
地铁 2 号线东风广场 D 口
按照照片顺序找到星巴克对面的写字楼电梯，下到 B3 层，就到丰巢存取柜啦
恒隆广场➡️云平风味园➡️黄公东街➡️大脚影院式足疗➡️斗南花市
恒隆广场
昆明恒隆广场 B3 寄存行李非常方便！
地铁 2 号线东风广场 D 口
按照照片顺序找到星巴克对面的写字楼电梯，下到 B3 层，就到丰巢存取柜啦
云平风味园
吃一个罐罐臭豆腐米线
冰稀饭也好好吃，白糯米 + 红糖碎冰
吃一个罐罐臭豆腐米线
冰稀饭也好好吃，白糯米 + 红糖碎冰
➡️黄公东街➡️大脚影院式足疗➡️斗南花市
黄公东街
导航发条猫咖啡，一整条街都是黄墙➕特色打卡站牌。附近的民生街入口，还有写着 “昆明” 两个字的打卡点
黄公东街
导航发条猫咖啡，一整条街都是黄墙➕特色打卡站牌。附近的民生街入口，还有写着 “昆明” 两个字的打卡点
大脚影院式足疗
70 分钟 50 元
70 分钟 50 元
斗南花市
国内最大的鲜花市场
品种好多好好看～
国内最大的鲜花市场
品种好多好好看～
Day7 昆明南上海
昆明南 上海
昆明南 上海
这些地方都比较适合悠哉哉玩，适合来体验体验不同节奏的生活。
开销也很友好
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